ÚLEVA, UVOLNĚNÍ, RELAX?
Bolí Vás záda, bedra, za krkem? Máte nateklé nohy, problémy s lymfou? Jsme tady, abychom Vám pomohli. Díky klasické sportovní masáži, relaxační masáži, pomocí baněk nebo lávových kamenů nebo při manuální lymfodrenáži či za pomocí tejpů.
Při Vaší první návštěvě probereme, co Vás trápí, zhodnotíme Váš zdravotní stav, případné kontraindikace nebo alergie, vybereme vhodný postup masáže a použití dalších pomůcek, vzájemně se na sebe naladíme a můžeme se do toho společně pustit.
Klasická (sportovní) masáž
U klasické masáže tahy směřují k srdci, aby podporovaly krevní oběh a detoxikaci a pracuje se přímo se svaly a jejich úpony. U problematických a přetížených partií těla mohou být některé tahy bolestivé, ale bolest by neměla být příliš velká a obecně vede k uvolnění svalových spasmů. Pro zvýšení uvolnění je možné přiložit baňky, které působí v opačném směru, než tlak rukou, a napomáhají uvolnění. Při masáži se zaměřujeme na problematické partie těla, dochází u ní k uvolnění svalstva a k celkové úlevě. Zaměření na konkrétní partie probíráme vždy před samotnou masáží. Masáž je masáž, ne hlazení😊. Ale nebojte se, na závěr se Vám vždy uleví.
Lymfatická masáž
Manuální lymfatická drenáž, je jemná masážní technika, jejímž cílem je zlepšení kvality funkce lymfatického oběhu a urychlení odtoku lymfy z podkoží zpět do krevního oběhu. Krevní oběh nese nečistoty a toxické látky do čistících orgánů jako jsou např. ledviny, játra, slezina které tyto látky z těla vyloučí přirozenými cestami. Lymfatický systém totiž nemá svoji pumpu. Jestliže nepracuje nebo je jeho činnost zpomalena, zůstávají zbytky látkové výměny v tkáních. Tělo zadržuje vodu. Tukové buňky zvětšují svůj objem, vytvářejí se tukové polštářky, pomerančová kůže a otoky. Pomocí cíleného masážního tlaku a směru je možné lymfu aktivovat a dosáhnout odplavení škodlivin z těla ven.
Lymfatická masáž se provádí jemnou a přesně určenou technikou pomocí speciálních tahů. Pomocí manuální lymfodrenáže odblokujeme hlavní uzliny a odvedeme drenážovanou tekutinu (lymfu) vylučovacím systémem z těla ven. Je nejen účelná, ale navíc velice příjemná a relaxační.
U lymfatické masáže se postupuje jinak než u klasické masáže. Napřed se uvolní břicho (tzv. cisterna), následně se uvolní hlava a centrální lymfatické uzliny a až potom postupně další části těla. Manuální lymfatická masáž je pomalejší než klasická masáž - lymfa proudí v těle ve vteřinových intervalech.
Stačí masáž jednou za čas nebo její pravidelné opakování?
Počet lymfodrenáží je individuální podle toho, na co je potřeba se zaměřit a schopnosti Vašeho těla regenerovat. U žen se doporučuje lymfodrenáž podstoupit minimálně 2 x do roka s 5-10 návštěvami. Po této kůře není vůbec od věci chodit na takzvané udržovací kůry jednou za 3 až 4 týdny. Jednorázová lymfodrenáž, tedy jedna návštěva, se bohužel míjí s požadovaným účinkem a určitě nenaplní Vaše očekávání.
Důležité je také uvolňovat si lymfatické dráhy na denní bázi automasáží v pohodlí domova, se kterou Vám rádi poradíme.
Masáž lávovými kameny
Masáž lávovými kameny patří mezi nejluxusnější masáže. Správně provedená masáž Vás dovede k absolutní relaxaci a uvolnění a mnohdy ukolébá i k posilujícímu spánku. K masáži se používají lávové kameny, které výborně akumulují teplo a tím přispívají k větší účinnosti masáže. Lávové kameny pomáhají odstraňovat blokace na důležitých energetických drahách - meridiánech - a bodech a posilují proudění energie v těle. Kameny mají i silnou energetickou vibraci, jsou předem ohřívány ve vodní lázni. Základy této terapie spočívají v použití speciálních havajských technik ve spojení s horkými lávovými kameny. Správně zvolená exotická aromaterapie umocňuje pocit klidu a pohody. Pracujeme zde především na stresových drahách.
Baňkování
Plamenem se nahřeje vnitřek skleněné baňky, v ní se vytvoří podtlak a baňka se přisaje na kůži. Díky tomu se tkáň velmi intenzivně prokrví, což klasická masáž nezvládne. Po přiložení baňky se vytvoří na kůži hematom, který není nijak bolestivý, jen vám zůstane pár dní jako „vzpomínka“. Baňky se přikládají na reflexní zóny, akupunkturní body, shu body, přímo na bolavé místo nebo se používají k masáži.
A s čím vším vám baňky mohou pomoci?
Pomáhají proti bolestem zad a páteře, uvolňují také ztuhlé svalstvo, stimulují krevní oběh, endokrinní systém i vnitřní orgány, zvyšují peristaltiku, zlepšují trávení a vstřebávání živin, velmi účinné jsou i proti celulitidě. Baňkování má příznivý vliv na detoxikaci organizmu a pozitivně působí při migréně. Může pomoci i při nachlazení.
Tejpování
Máte natažený sval, trápí Vás tenisový loket, karpální tunel, nebo patní ostruha? Máte nateklý kontník, nebo krevní výron? Pak je pro Vás kineziologický tejp to pravé. Provádíme tejpování pomocí kineziologických tejpů, neboli lepení elastických pásek. Je to moderní metoda léčení urychlující léčbu a rahabilitaci.
Je založena na principu ovlivnění somatosenzorického, krevního a lymfatického systému. Použitím kineziotejpů mimo jiné zlepšujeme tok krve a lymfy v podkoží, čímž snižujeme otoky a krevní výrony, dále zlepšujeme funkci svalů a tkání. Uleví Vám od bolesti a podporuje hojení, včetně vstřebávání podlitin.